別に音楽じゃなくてもいいじゃない。筋トレで魂震わせましょうや。 といっても全部家トレ用のメニューです。筋トレ有識者から見たら甘っちょろいと思いますが、どうかご勘弁を。あくまで毎日続けるのが最大の目標ですので。知り合いのみなさんは(もちろん知…
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